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こんばんは。今までマッサージしてました。夜寝る前に、優しくマッサージする習慣。私は筋肉が硬直するのでそれを防ぎたいので、必ずしています。まずは、足から。リンパまで流して次に頭から首、デコルテお腹は今、ぱんぱんに腫れていて(笑)アレルギーで真...
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