夜、この近くに
お気に入りの場所があって
ミニうどんを
食べてきました。
もちろん、助手席です。
主人に手足になってもらってます。
数年前に、たまたま、
カーナビをつけてもらう間に
時間があるので
立ち寄ったお店でした。
優しい味で、好きです。
味噌味の野菜うどんなんです。
写メはしてません。
ミニうどんでちょうどいいサイズです。
他のうどんも美味しくて
丼系も、ミニサイズがあって
好みです。
麺類やパン系は
グルテンで良くないといいますが
組み合わせを考えながら
食すれば、大丈夫かなと
思っています。
酵素を摂取しながらとか。
〆に
果物でもいいし。
私のお昼ごはんは、
パンでしたけど、
玉ねぎたくさん入ったツナサンドに
しました。
玉ねぎは、お肉に漬け込むと
柔らかくなりますよね。
玉ねぎには
消化を助ける酵素や食物繊維が
含まれてるので、
消化器系の健康を考えると
組み合わせで、
美味しくいただけると思って
（自己判断）
あまり
グルテンの事は
考えずに、いただいています。
こんな時代に、
あれもこれもダメだとなると
生きていけないです。笑笑。
だから
ありがたくいただいています。
更年期、手足が痺れ、眠れない
5.7.5
文字を打つと眠くなってきました。
