🟠無理をしない

今日、配達の帰り道
午後4時過ぎ。遅い、お昼ごはん。

カウンター席で、ひとりラーメン。

おっさんになった気分で楽しい。

もう、寝る時間です。

シズちゃんの頭をクルクルと
指で回すと
すぐに、寝落ちします。

左回りが心地は、
いいみたいなんですが、
エネルギーを入れたりするのは
右回りなんですね。

私は、まだ月のものがあって
なかなかの痛みを伴います。

その時、丹田のところを優しく
さする時は、何故か、右回りに
していましたね。

出血量が多くて貧血にもなり
目眩にも関係しているみたいなんですが

ただ、いらないものが
たくさん出れば、身体もそこそこ
楽なんです。

長年、朝だけ、起立性目眩で
身体も痺れたり、立ち上がれなかったり
何かと、不安な要素がたくさん
あるので、朝だけは、4時ごろから
辛いのです。
信じられないのですが、
昼には、とっても元気なんですよ。

朝鬱みたいになる
朝、辛すぎ。
そのキーワードが、分かる方が
多くて、
同じ様に、苦しんでいる方が
たくさんおられるのだなぁと
思います。

いつか良くなる。とか
その言葉より、

無理しない。
質の良い睡眠。

経験したから言えますが、
それに限ります。

おやすみなさい😴