🟠ありがとう

すごくお天気良かったですね。
暑いぐらいでした。
はるばるお友達が、来てくれたので
佐世保を案内して来ました☺️

おさかなが美味しくいただける所です。
夜は、居酒屋みたいな感じで
いろいろリーズナブルなので
よく利用するのです。
税込990円。これは、美味しい〜

又移動して
お喋りして、帰りました☺️

一日が過ぎますね。

お友達といろいろ話をして
役に立ったのかすら、
分からないのですが、楽しんで過ごしました。

私が体験した事で、
こうした方が、その人の為だなって
分かる時があるので、
カフェめぐり☺️

嫌な事が続いたり、
頑張らないといけないことが
続いたりすると、
心と体のバランスが悪くなるというか
自分の意思では、
戻す事が難しくなりますよね。

さらに心が疲れ切ってしまうと
眠れなくなったり
心臓がドキドキしたり…
考え過ぎて、
息が苦しくなったりもします。

体の症状があらわれてからよりも…
何でもそうなんですけど
その前に対処すると、良いですよね。

だけど、誰でも自分の事になると
分からないんです。

だから、重くなるんです。

重くなる前に、
心をつかさどっている「脳」が
指令を出してるような気がします。
無理しないでって。

だから、早く気づけば、
無理をする事もやめるでしょうけど
なかなかですね（笑）
それも、理解出来ます。

そのまま疲れきったままにすると
不安に押しつぶされそうになり
自分が駄目な人間なんじゃないかと
思ったりしてくるんですよね。

普通、
そう、簡単にならないのですから。
そこまでなれば、
重いレベルです。
私がそうでした。

理不尽な事を我慢したり
自分で処理しようとすれば
する程、
追い込まれます。
（真面目すぎる）

辛い時は、身近な理解者に話すなり
環境を変える事が必要だと
私は感じています。

休まれてくださいね。
そう言われても

休んだだけではなかなか
解決しないこともよくあるのです。

見守るという意味は、
優しさでないといけないです。

慮るって大事だって今でも
思います。

そう、お友達にもお話しして
家路に着きました。

息子が、晩ごはんを作ってくれた。
ありがとうございます。

リゾットも焼き野菜も🥦美味しかった。
ありがとう。