休日、いかがお過ごしですか？
台風の影響がなくてホッとしています。
台風後なので暑いですね。
扇風機全開でなんとか過ごしています。
母の朝ごはん。
朝食
厚揚げは、オリーブオイルで炒めてます。
岩塩でいただきます。
私がよく食べるおやつみたいなものです。
お庭につるむらさきがたくさんありますので
刻んで米油で炒めてあご出汁で味付け。
ご飯に混ぜて青菜ごはんにしておきます。
唐津さんの大きなスイカをいただきました。
これは、大きなスイカ🍉ですので
1週間分あります。
ありがとう😭
朝ごはん作った数時間後は
昼ごはん（笑）
母は、少しづつ栄養補給出来ればいいかな。
おかずを少なめの数多めで。
後、水分補給も少しづつ。
だいたいのところの管理が
分かるので、テーブルには何も置かずに
ごはんの時間とおやつの時間
だけ食べてもらうようにしています。
ダラダラと食べると
すぐに、調子を崩してしまいます。
高齢になれば、調子を崩すのは、簡単なんです。
若い方と違って、なるだけ、時間時間で
リズムを整えるのが理想です。
後は、ほったらかしでも
お昼寝したり、本読んだり
お祈りしたりされてます。
娘たちなら臨機応変で大丈夫ですが
介護が必要な方との過ごし方は
計画的に過ごす。
私もその方がし易いです。
