おはようございます。
夜にクロちゃんが訪ねてきて
足跡🐾
指定の場所で寝てます。
朝には甘えてきて
とってもかわいい子です。
年齢は、しずくぐらいかなと
思います。
息子から教えてもらったスムージー。
バナナ、ヨーグルト、プロテイン、アサイー
少しの牛乳か豆乳。
ミキサーにかけるだけ。
アサイーは、粉末を使います。
コップ1杯分。
プロテインは、大さじ2杯
アサイーは、大さじ1杯
ヨーグルトは大さじ4杯
豆乳50cc
ミネラルを数滴
飲みやすい。
昨夜、グルコサミンを摂取。
朝、歩く時少しだけ
緩和していた気がします。
タンパク質が大事なのは
知っていても
母は、お肉も牛乳、豆乳、卵、魚の一部
まったく口に出来ません。
（苦手）
長い年月、偏った食事でした。
腰も首もかなりひどく曲がっていて
生活が困難です。
他の面が健康であっても
人の手を借りないといけない生活です。
好き嫌いなく
食事をしないと、後から困ります。
今、母には
魚のアラ煮を中心に、その煮汁も使い
ながら、料理しています。
杖なしで、歩けなかったのに
最近は、杖なしで歩いています。
ただ、転びやすく
寝たきりになるのも
一瞬なので、家庭環境は重要だと
感じています。
息子が、母の台所をバリアフリーに
してくれました。
母のお世話をするにも
1人では無理で、
私も、ほぼ1人でこなしていますが
おすすめしてません。
今、ヘルパーさんに
週一回、1時間のお世話を頼んでいます。
この1時間でも、
安心なんですね。
母の
話し相手にもなりますし、
状況を伝えてくれますから
仕事でも、なんでもそうですけど
チームワークです。
仲良しこよしのチームワークではなく
ちゃんと、その日のうちに
相手の状況など
連絡が取れる場が大事です。
今、母の事では、お世話担当の方との
報告、連絡、相談のやり取りが
あります。
とても信頼を置けてます。
独りよがりでは、終わりますから。
チームワークが取れなければ
いずれ、
想いが伝わらないまま
終了してしまいます。
身をもって経験してますから。
介護を1人でしないように。
