🟠元に戻す

おはようございます。
飽きずに朝コメです。
大好きな時間。

私のページなので
いろんな事発信していきます。

もう、かれこれ20年ぐらい1日も
欠かさずに、日々を綴り
もっと昔は、新聞切り抜いて
料理のレシピや興味のある部分だけを
アルバムみたいにしてましたね。笑笑。
全部捨てました。自己満足ですから。

すると決めた事は、実行して（笑）
子育ても、ほぼ誰にも力を借りずに
してきました。年子の男の子2人。
考えても、大変だとお分かりだと思います。
随分後に長女を育てる時に、
とても育てやすくて
なんて、楽なんだと思ったぐらいです。

それぞれが、
独立してありがたい気持ちです。
なんの援助すらしていません。
逆に助けられています。

誰も褒められようと思って
してる訳でもなく、
私の失敗でも、参考になる方も
一緒に考えていく人も居たりして、
この世は不思議です。
常に、まわりから、言葉をいただいて
います。
ありがとう。

ただの日常ですので　
晴れの日もあれば嵐の日もあります。

私はこう思う。
自分は…が主体なので
間違えもあります。
その時のフォローも、
お電話で、欠かさずにあり
とてもありがたい気持ちです。

私が人間関係で迷った時の反響は
響きましたね。
みんなが同じだったからですね。
かなり勉強になりました。

それぞれに、
いろんな出来事があると思うんです。
人の
言葉に惑わされたりとか。
意味不明に、いろんな言い掛かりがあり
完全無視されるとか。

最初の頃は、自責の念もあり不安定で
眠れませんでした。
朝まで、辛かったですね。
寝れないんですね。困りました。
寝れない上に、横になれば起き上がる事が
出来ないんです。
鉛の様に重たいという表現で
分かりますか？
重たいんです。
手すりがないと、起き上がれませんでした。
当時、標準体重より下で痩せてましたが
体重の重さとかの重いのとは
違うんですね。
立ち上がれないんですね。

病院での診断的には、
起立性調整障害との事でした。
年齢的に違うのではないかと思いましたが
自律神経系での何らかの
回路も上手くいってなくて
大変辛かったです。
今も、まだ治ってないんですけどね。

一旦立ち上がると、
しばらくすれば、普通になって
誰も、心配はしなくなりますが
多分ですが
重大です。

私は、精神科医でもなんでもないですが
問題というのは
遅すぎるために、起こり
手早く、改善しなければ、命を
落としかねないな…と私は思います。
だからと言って
精神科で入院を勧めているのでは
ありません。

問題が起きた
心が揺れる
ざわざわする
ぞわぞわする
空気がおかしい

どんな表現使えばいいかな。
自分が、分かるはずなんですね。

その時に
直ぐに、調整する
元に戻し、
変化させる
これは、人でなく自分の意思で
するんです。

おかしいな。って分かるはずなんです。
深呼吸して
元に戻す訓練というかですね。

まぁ、出来ないのが大半なんです。
だけども
問題は、遅すぎるために
どんどん深刻な状況になってきます。

問題が起きるのですから
相手があるはずです。
その相手が、
すべてを理解していて、分かる人ならば
調和を図れる人ならば
問題にさえならないんです。

そんな状況にはならないんです。
分からない人だからです。
分からない人同士が、
それを引き起こすわけで、
どちらとも分かってないんです。
結局は
誰にでも当てはまります。

どちらかが、不調和を望んでいれば
その通りの現実になります。

どちらかが一方が、非常であれば
それに、揺さぶられない。
ブレない事が大事になります。