最近の出来事で。
私は、専門でもない代わりに
自分の中にも
似た様な苦しみがあるので
理解する事だけは、出来ます。
参考までに。
鬱的な場合、双極性障害とか
身近な人ほど、
励ましの気持ちが大切になります。
頑張ってとかを言うとかではなくて。
見捨てない。
私は、僕は、
あなたの味方だと強調して
安心を与えると、日常的には、
過ごせる場合が多いと思います。
多分、繰り返しやすいですが
気長に待ちます。
1番の味方は、あなた自身
だから、
傷つけてほしくないですね。
鬱は、
無意識のうちに、
被害的になるのは、しょうがない事で
それを責めるのではなく、
身近な人ほど、味方だよと
強調してほしいですね。
それで助かる命もあります。
お昼は昨日、夜に100円で購入した
刺身の切れ端に 味付けして
お昼に海鮮丼にしました。
ツユ（そうめんのつゆとか2倍濃縮）
すりごまを混ぜるだけ。
冷蔵庫で寝かせて次の日に食べます。
温かいご飯に、お刺身をのせて
最後にわさび醤油をかけて
いただきます。
美味しすぎてたまりません。
さて、
今日は、豚汁を作りたいと思います。
