おはようございます。
しずくちゃん、ずっと目の前におります。
舌を出してるときは、
リラックスしている時です。
母の付き添い日です。
母のおかずの準備と私の
メンテナンスして
それから、長時間の運転です。
リズムを変えると、母が
落ち着かなくなるので、ゆっくり
ゆっくり、が基本ですね。
主人と母の骨格が似ていて、
（代々、似た感じ）
遺伝によるものは大きいと感じてます。
主人には、時々
姿勢をよく注意したりして
私は怒られてます（笑）
姿勢って大事だと思うんです。
母は、毎日神様と一緒に、
読書を数時間するので、
その癖が（下を向く）
姿勢に繋がった気がします。
みなさんも、背筋を伸ばして、
空を見上げるぐらいが
ちょうどいいかもしれません。
母との時間は、
相手の呼吸を合わせながら、歩かないと
不安を与えてしまいます。
ゆっくり、ゆっくり
歩かないといけません。
（母は、下を向いて歩きます）
私の運動量的には、少ないのですが、
耳が不自由なので、意思疎通が
難しいので、意外にもそこに、
若干、ストレスも感じますし、
姿勢も崩しがちです。
介護だけの場だけでなく、
日々、
意思疎通って大事だと思うんです。
普段から、空を見上げて、
深呼吸するようにしています。
自分の姿勢にも、
気をつけながら
調子を整えてます。
私が起きるまで、ずっと
離れません（笑）
かわいいしずくさん。
朝ごはん。
