少し暇なので長文になります。
これは、主人のお昼ごはんになります。
ラップをくるっと巻くと
とっても嫌がります。
めんどくせーって言うんです。
だから、ラップを上からかぶせるだけに
しています。
長年、ごはんだけは、
質素でも作りました。リズムがあって
脳にも身体にも良いんです。
私は、温泉が大好きです。
温泉は、身体には、癒しを与えてくれます。
ただ、
例えば、温泉旅行をして、温泉♨️
入り放題、ゆっくりし放題、上げ膳据え膳
となると
すごく身体にいい感じに思える事が
私には、なんとなくですが
きつい感じです。
温泉にも入って、
猫の世話、洗濯、片付け
ご飯の準備をしてる方が
身体が休まる時があります。
リラクゼーションって必要では
あるんですが、
家に帰って
何かをしないといけないという
圧力（エネルギー）が、体に良い
アルファ波が
出てる気がするんですよね。
今、介護を頑張っている時は
気が張っていて、
それもリズムなのかなって思う。
だから、嫌々するのは良くなくて
どうせなら、自分の為にと思って
する方がいいです。
例えば、
瞑想もストレスを軽減するとかは
言いますけど
何も分からずにただすればいいんだとかで
初心者が無理矢理、座禅を
続けるのはある意味ストレスです。
上手に座禅出来るようになれば
心も自然と中庸とかではなくて
中道に行けるんだと思います。
中庸は、一時的に。リラックス。
中道まで行けばようやく、
バランスが取れてくるかなと思います。
心を整えていたように見えたり
平静を保っている感じだったり
平常心って無反応なのかなと
思ったりしたのですが、違う気がする。
少しのプッシュ的な
圧力があって、記憶の中から
泣いたり、笑ったりしながら
人間らしさがある方が、
平常心なんだって
最近、思います。
頑張って平常を保とうとして、
無表情で、無反応では、
相手は困惑してしまいます。
それが、平常心とかでもなくて
逆に、何かにこだわっているのかも
しれません。
よく分かりませんが（笑）
いろいろ出現してくる物事の意味を
整理する時間がマック（笑）
考えたところで分からないですよ。
いろいろな出来事を整理すると
2.3.4.5.6.7…..
って起こった時に、
ようやく7番目ぐらいで１つ目のことが
分かるような遅さです。
組み合わせがあった時に、
パズルみたいに🧩
なんとなく、分かる気がします。
こうやって文字にすると
記憶を変化している気がしますね。
