🟠タンパク質

鶏肉100%のハンバーグです。
油をひかずに焼きます。

全部で、350円ですね。
今日の晩御飯になります。

私が小さい頃に
おばあちゃんが、作っていたのと
似てますね。

お肉料理を
あまりしなくて、大豆ばかり
食べていた気がしますね。
いつも同じ料理だった気がします。
豆腐とかお味噌汁は毎日ですね。

ハンバーグは、素材の味しか
しなかった記憶😆
豆腐が入った
ハンバーグを醤油をかけて
食べていた気がします。（笑）

これ、
食べかけで、ごめんなさい。
脂がほとんど、ないんですよ。
とっても柔らかい。

良質なたんぱく質は、
毎日摂取しましょう。

パンは100円パン屋さんがあるので
利用していたんですが
最近は150円パンになりましたね。
小麦も値上がりしてますしね。

日本だけが物価高ではなく
世界も同じで、大変です。
食べれない子を思うと、辛いですね。
反省点がいっぱいです。

私たちも
畑が必要な時代に入ったんじゃないかな。

私の家の近くには、
岩清水もあって、水には困りません。

作物は、自分で作って
水は、適度に保存しておく。

保存食も、必要だと感じます。

9月は、気候もおかしくて
被害が酷いですので
皆さんも気をつけて下さいね。