🟠ふくらはぎマッサージ

肉じゃがを作っています。

出来立ても美味しいですが
夕方まで、味を馴染ませます。
さらに、美味しくなります。

1日のネギの量。
ネギ好きなので、いつもこれぐらい。

卵焼き。

母のおかずです。
ちくわと厚揚げの煮物です。

私のふくらはぎ。
頭位性目眩、起立性調整障害など
ふくらはぎマッサージが重要で
時間があれば、エバメールで
マッサージしています。
ウォーキングもよくするんですけどね。
なかなか…ですね。
ぷよぷよしてますからね笑笑。