タンパク質摂取したい時
手軽で簡単。
鶏肉胸身を薄く切ります。
塩で味付けしておきます。
タカクリ、小麦粉なんでもいいので
まぶして、油で焼きます。(蓋をして蒸す感じ)
ネギ、生姜、味醤油、お酢、レモン
適当に全部混ぜ合わせて
かけるだけです。
胸身が安いので、300円ぐらいで
3人前ぐらい出来ますよ。
お試しください☺️
タンパク質摂取したい時
手軽で簡単。
鶏肉胸身を薄く切ります。
塩で味付けしておきます。
タカクリ、小麦粉なんでもいいので
まぶして、油で焼きます。(蓋をして蒸す感じ)
ネギ、生姜、味醤油、お酢、レモン
適当に全部混ぜ合わせて
かけるだけです。
胸身が安いので、300円ぐらいで
3人前ぐらい出来ますよ。
お試しください☺️