痒みがおさまってほっとしてます。
寝れそうです☺️
お風呂に、お塩と湯の花いれて、
アロマの香りで、脳に刺激しています。
お塩も湯の花も質が良いのに、安いので
安定して、利用出来てます。
アロマは、もちろん天然100%の
レモン系、ミント系が好きです。
ミントハーブは、お庭に、
たくさんあります。
ミントとレモングラスとカモミールを
ブレンドして、寝る前に飲むと、
安眠出来ます。
これは、数年前に気付いたんです。
飲むと、楽になるので、
良質のカモミールだけを購入しています。
ミントとレモングラス
だけは育てやすいので
作って、自分でブレンドして飲んでいます。
カモミールだけでは、飲みにくいんです。
ブレンドするだけで、
かなり、ほっとする味です。
カモミールは、良質な
三瀬のハーブを利用しています。
私なりのブレンドですので、参考まで。
やはり、コレからの時代は、あまり
お金をかけずに、自分に良い事したいです☺️
しずくさん、寝ました。
寝る寸前まで、頭を使いながら
寝ると良いみたいなんです。
おやすみなさい😴
みなさん、お疲れ様でした。
