月桃水

我が家の月桃。
どんどん増えてみんなに株分け
しています。
先日は広島まで送りました。
マンションでは、鉢植えでベランダで
育ちますよ。

月桃には2種類あるんですね。
縞々の模様があるのと緑色の2種類。
陰と陽。月と太陽みたいな関係です。

お月様の光にあててみましょう。
5感が働きます様に。

そしてセロトニン量の増加を促すためには
太陽の光を浴びよう。
セロトニンの原材料となる大豆製品なども大事。
無理なく続ける事によって
鬱の症状も少しは緩和してくれそうですよ。

一歩一歩で、焦らずに。

私が帰ると車の音でここまで
覗きに来る(笑)かわいい(笑)

もんちゃんは見た(笑)

田中のパン大好きなんです。
ベーコンがあったのでキャベツとサンド。
これはおやつですね。
おにぎり作っておけば
帰る頃にはなくなっています。
長崎米の新米です。

タンパク質、簡単に摂りたい。
出汁は、鰹節、酒、昆布、塩、醤油のみ。
材料入れるだけ。
明日にかけていただきます。

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