夏バテおすすめ!モロヘイヤ!

暑いですね!

あっさりしたもの、しかも
栄養価の高いものを摂取したいですよね。

モロヘイヤ!おすすめです。

安いお野菜ですので、是非、活用してください。

モロヘイヤを茹でて、流水で全体的に
ささっと洗うような感じ。

軽く絞り、調理器具があれば、カッターを
使用してください。

こんな感じになります。

ちなみに、私が愛用してるものは、これ!

つゆを入れて混ぜ混ぜしてください。

お蕎麦に、そのまま

混ぜ合わせるだけ良いんです。

絶対、美味しい!

モロヘイヤ!大好きです。

作り方は、簡単でしょう?

まずは、作ってみてください。

天ぷらに、かけても美味しいんですよ。

ご飯にかけても良いです。

安上がりだし、冷蔵庫に冷やしておけば、

何にでもかけて、彩りも良いので、

是非是非、夏バテ予防に、作ってみて下さい。

美味しいですよ😉

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