最近はこんなご飯です。
タンパク質多めです。
(お肉は半分食べて夜の分になります)
良質なタンパク質を多めに摂取。
ビタミン、ミネラルも必須。
食事も管理しないといけない(ーー;)
サプリで補います。
人よりも汗がひどくて
1日に3回は着替えています。
曇りなんですが体力奪われます。
いつでも走っている感じです。
今日の出来事。
マスクをしていることもあり
話し方にも問題があるのかもしれないですが
お嬢ちゃんと
言われる(ーー;)
お父さんは、おられますか?と
聞かれる。うちの主人でしょうか?と
聞き直す(ーー;)
マスクを外せばおばさんなんですが
マスクはおそろしいですね。
明日は、佐賀方面の配達です。
お電話ください。
いつもありがとうございます。