🟡頑張ったねと

いろいろ

2026.04.20

我が家のチキン南蛮風。

お友達が、見てくれていて
美味しいよと好評でした。
我が家では、よく作る一品です。

今日は、ささみを半分にして
開いて焼きました。

参考にどうぞ。

昼ごはん。

八重のチューリップまだ
咲いてます。

母の状態ですが、
まだまだ興奮冷めやらずです。

病院との連携で
見守りたいと思います。

顔の形相が違います。
険しいお顔です。
妄想が現実になっているので
苦しいかと思います。

施設に行ったから
介護が終わるという事では
ないので、
少しは、心労もあります。

介護を終えた人へのメンタルケアって
とっても大切だと思う。

私の知り合いの方が
長い年月介護を立派に頑張られました。
1人で頑張られたんです。
頭の良い方で、几帳面でした。
よく、手作りの手提げを
いただきました。

介護を終わられて、喪失感というか
しばらくは、
ボーっとなると思うんですね。

ようやく、自由になられたのに
鬱病になられました（涙）

それも重度の鬱だったんですね。
ご家族の方が
一生懸命に支えたのですが
回復が難しく…人生を終えました。

私も気持ち分かるのです。

自分の役割が介護という事で
責任ある仕事として考えながら
毎日を過ごす時は
気合いもあるかと思うんですね。

その役割が、なくなった時は
もう、年老いていて、
私には、今から何が出来るのだろうかと。
不安に陥る気持ちに
私も度々なりますから。

喪失感という訳でもないけど、
仕事をなくしたに等しい状況が
目の前にありますから、
落ち込みますよね。

その時に、
経済的に不安定であれば、
心身の健康は、一瞬にして崩れて
しまいます。
（昔、違う意味で経験したから分かります）

自分もケアできないまま、
介護をする場合もあったりしますから。
（これが一番辛い）

ワンオペで介護している方は
予想以上に多いです。
決して、自分を責めないでほしいですね。

出来ないなら出来ないで
助けを求めて欲しい。

社会から取り残された感じが
続けば
誰だって鬱にはなります。

私も、母の入院先の
リハビリの先生から
もうそろそろ、お嫁さんを
解放させてあげないと…と
家族の前で口にしてくれた事で
まわりの、気付きもありました。
一気に、動き始めたのが
昨年です。
うれしかったです。

私も体力的に限界でした。

言葉掛けが大切になってきます。

自分、頑張ったね。
自分が自分を
褒めてあげてでもいいから
価値を感じてほしいです。