🟡懲りない

朝起きたら
息子がごはんを作ってくれてた。
ありがとう。

主人の分は、私が作りました。

体力使った日は、
夜、辛い症状で朝、軽くなります。
（身体がひどく痛みます）

これ、良くあります。
だから、ウォーキングが1番。

下手に体力使うと、時間差で
辛い症状。
これ、毎回繰り返すのに
懲りないですね。

家の中で動いたり
家事ぐらいは大丈夫。
散歩したり
街を歩いたり

それが1番、ベストだと知ってます。

ゆっくり行動しています。