🟡心地よい感覚を目指して

こんにちは。

もう、お昼ですねー。

お昼はパスタにしました。

バジルペーストに、オリーブオイルの香り。
岩塩とブラックペッパー。
茹でたキノコを絡めました。
（パスタを茹でる時に一緒に）

ミートソースは、昨日作っていたもの。
トマト🍅使いましたから
美味しいです。

これは、朝ごはん。

しっかりごはん食べますから
お仕事も頑張れます。

先日
いろいろする気にならなくて
ゴロゴロしてしまうと
良くないのか？と
どうしたらいいんだか…
そんな
お話がありました。

分からない時って誰でもあると
思います。

散らかったテーブルもそのままって
時もあったり

洗濯物がたまったり

行き届かなくても

それをきちんとしなさいと
私は言ってなくて（笑）

私も出来てない時もあります。

食べたい時でいいから食べて。
寝たい時に寝ていいし。
お風呂に入りたくなければ
無理しなくてもいい。
お風呂に入りたくなったら
少し短めに入り。
それでいいと思います。

体力を使いすぎると
エネルギーも不足するから。

たまに、繰り返す癖が
頭を痛める時は、
そのループにハマらないように。

じゃあどうすればいい？と
質問がきますが

多分、
課題を与えられる感覚だと
思うんですが、

何も考えずに…
じゃあ、どうすれば？

（笑）

この繰り返しなんだけど
答えがあるようでないので。

これが、考えすぎとかは
私は言わない。
私もそうだったから。

多分、なくならないかも
しれないけど
違う感覚を感じながら、
生きていける。

（半世紀かかる場合もあるから
間に合わなければそれはそれ）

私も答えを知らない（笑）

後ろに歩けないから
ただ前歩くだけでいいかなと
思います。

エネルギー不足の時に
いろいろ話をしても
よく分からなくなります。

時間が解決すると言っても
どのぐらい？となりますよね（笑）

誰にも分からない。

私は、来週
ソーシャルワーカーさんに
お会いする事になってます。

これからの
人生計画を立てて行くのですが
厳しい世界と思えば
そうなるし、
もう、どうにかなるとしか
思いつきません。

前をただ行くだけだから大丈夫
と信じて、
日々を過ごしていますよ。

あなたが
神社に行けば心落ち着くのなら
自分のペースで行くといいかな。
お散歩兼ねて。

体力がなければ
家に居ながら、心の中に神社を思い浮かべて。

場所は、関係ないかなと
思うから。

なんか、いい曲だった。