2020年09月28日

リズム

毎日お掃除ばかりしています
サロンには水曜日に戻ります

お坊さんみたいな生活してます
朝ごはん…しっかり食べてます
食欲だけはあります
他の欲も、少しだけありますが
お金も生活出来る分があれば
いいかな…
物欲は昨年から今年にかけて
断捨離しましたし
身体も
息ができればそれでいいです

朝ごはん♡
小さな魚袋一杯100円
食べるところはほんの少しです(笑)

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ジンジャーの香りより
甘い香りがします

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昨日の夜は
息子と晩ごはん一緒にしました
3パック1000円のお肉でした
外で食べると美味しいです

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息子が調理してくれました
鯵のなめろう

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毎日、歩いてます
筋力つけないと、身体がひどく痛みます(ーー;)

とにかく体力
リズムが整わない時に瞑想したりすると
ぐらんぐらんと眩暈がして、夜中に吐き気がするのです

リズムを整えてから好きな事しよう
エネルギーアップ⤴
整えたら、スムーズに動いてきます
自然と軸がブレなくなるのが分かります

片足を後ろに上げて
スクワット100回
以前は、当たり前に出来てました

それが出来ないのが悔しいのですが
徐々に、出来るようになると
思います

posted by エバープラス at 11:19