2019年06月21日

晩ごはん

こんばんは。
今日は、なかなか調子が悪くて
おやすみしてすみません。
良質のタンパク質。
ゆめタウンで安い牛肉を
エネルギー水に浸けて、その後
みりんに浸けます。
後はレモン🍋ステーキソースで。
赤身です。

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黄色のかぼちゃ…煮えすぎて
型くずれ…だけど美味。
煮物大好きです。
酒、みりん、砂糖、あご出汁、醤油での
味付けです。

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こちらは、女性の為のコンサルタントを
されているお友達が作ってくれました。

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背中痛いーー( ̄▽ ̄;)鈍痛のようだ。
でも、美味しいうどん。。。
あーーしんどいのも何処かへ飛んでった。

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楽になったところで

大好きなお風呂に入ろうかな。

今日は早めにおやすみなさい😘

posted by エバープラス at 20:40