2018年04月14日

体幹トレーニングをしています

体幹トレーニングをしています。
病院の先生が若い頃スポーツの選手だった
事もあり、いろいろ教えてもらってます。
元の病気はまぁ、長い付き合いに
なりますから、そこに目を向けずに
身体の中心を鍛えていきたいと
考えています。
無理しない程度に…。
体幹を鍛えることで重心がぶれなくなるので
身体が安定してきます。
心にも安定をもたらします。

IMG_1784.JPG
iPhoneから送信

甲状腺のホルモンバランスが
悪くなるとテキメンに
立ち上がれなくなります。
最初入院した時
私は間違いなく、脳梗塞ではないかと
疑ったぐらいです。
人が支えるのも無理でした。
動けないのです。
喋れない
顔も動かない( ̄▽ ̄;)
自分の事しか考えられなくなり
いつ、この苦痛から逃れる事が
出来るだろうと…そればかり考えていました

先生の指導の元
点滴のみで
飲まず、食べずに、ただひたすら
何日も寝ていました。

自然治癒を待ちました。

自力で治る。

この教訓から体幹を鍛えようと思いました。
愛知医科大学の先生からも
スクワットを勧められました。

身体の中心がブレてくると
いろんな支障が出てくると思います。

甲状腺の病気もまだ原因も分からないのですが
ストレスとも言われています。
ストレスに負けない身体作り。
まずは、出来る事からはじめています。
無理のないように…。

頑張りまっしょう!




posted by エバープラス at 13:00