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具沢山。
これとごはんとお漬物で満足です。




食べるおかずみたいな感じです。




ジョイフル…
ここ数年はジョイフルばかり利用しています。
あまり人がいない時間があって…（笑）

ほとんどの時間、広い店内独り占めです。
ジョイカフェばかり利用しています。
新しく機械がかわりましたね


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久々ワガママな人と出くわしました（笑）
妙に明るいし
言ってる事はデタラメで
何故か、ワガママがチャームポイントになる
女性にはフンとされ男性にはもてる

ワガママと言えば
自分の思いどおりに振る舞うこと。
また、そのさま。気まま。ほしいまま。自分勝手。
「我が儘を通す我が儘な人」
ですよね。

その方が楽ですし
その方達は、しあわせの中にいると
思い込んでいて輝いています。

それでいいのだ。

いろんな人がいるんだ。

めんどくさい（笑）


私はお酒も飲みませんし
朝から辛口ですみません。

気の知れた人なんで。


昨日のユッケのタレで
かんずりって何ですか？
と質問がありました。

https://gurutabi.gnavi.co.jp/a/a_466/

我が家の冷蔵庫には
これがあります。
600円です。
これがあれば便利ですよ。

なければ、コチュジャンで代用して下さい。

豚丼だけでは足りないと
息子が作ってくれたのは
マグロのネギトロユッケ。




タレの内容は
醤油 砂糖 かんずり 胡麻油 ニンニクのすりおろし
これを合わせるだけ。
美味です！！




鯵のたたきも作っていただきまして
今日、私は上げ膳据膳で
ありがとうございます。


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身内に好評の豚丼作りました

調味料はこんな感じ。

酒大2 みりん大1 砂糖 少々（好みで大さじ2分の1くらい）
醤油大2 ニンニクのすりおろし、生姜、適当
ニンニクだけでも大丈夫。
今日のは、ニンニク仕上げです。




美味しい！！




寒くなったのに
暖房は、壊れていて
ストーブは、昨年の灯油を使ったばかりに
芯をダメにしてしまい点きません(・・;)

とりあえず小さなこたつ買いました。
娘専用ですが
暖房が直るまで
私もたまにお世話になります。


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1月23日 木曜日は
定期検診の為
おやすみします。

長崎の農家さんから
たくさんお野菜いただきました。
ありがとうございます。
自然薯大好きなんです。
粘りがすごいんですよ。
山芋とは違って
口に入れた瞬間弾力があります。
明日食べるのが楽しみです。




パイの大根は、お漬物に変化して
これがまたまた美味しいので
ごはん2杯🍚食べてしまった（笑）


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今日のこちらの気温は、0度。
寒い❄のです。

あたたかくしておやすみなさい😘

スーパーに行くと
ニュージーランドのお肉が
たくさん並んでいて気になりました。
1ポンドで1200円でした。
購入してみました。
牧草で育っていますが臭みはありません
とても固いのでサイコロにしないと
食べにくいです。
エバラ黄金のタレとレモンをたっぷり
かけていただくとかなり高評価でした。


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さて…佐賀は雨です。
昨夜は眠れずに今頃うとうとしています。

私は毎日違う方にお会いします。
学ぶ事がたくさんあって
恵まれています。

今起きている問題をチャンスに変える
相手から教えられるものがたくさんあります
それを見て聞いて
執着を捨てようとか
我を捨てようとか
そんな事ではなくて…
心の底にある
神聖なものに気付きたいなと思いました。



力を借りるとするなら
自分自身の中のものと対話して
クリーニングしていく（気付く）
過程で、光を見出す事が出来るのかもしれない

何かの問題を感じているとしたならば
自分自身の中を見るといい。

じゃあどうやって？
私は何度となくこれを言いました。

私には身近に先生はいるかもしれないけど
師匠はいませんし、いつだって孤独です。
問題に直面しても
話せば沈黙を受けるか、話を逸らされるので
相談しません。

あらゆるものは完璧だから安心しよう。
そう思うようにしてます。

例えばいろいろとこどもに困らせられるのに対して
我を捨てよう
という発想は、難しい…
言葉をかえて
どうすればできる？
と意識すれば少しは違うのかな。


自分の潜在意識に何度も問いかけてみれば
潜在意識があなたの代わりになって
やってくれる。

そんな気がする…

気がするだけですので、私の話も
鵜呑みにしないでください（笑）

今日は、サロンにおります☺
お部屋はあたたかくしてます。

12時よりお願いします☺

昨夜は早めに寝たのですが
なかなか熟睡出来ずに
うつらうつら夢を見ていました。
夢だと分かっていて…
私の横を素面で通り過ぎる母を
追いかける


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私だよ、分かる？
と、私からハグしました。
感触がありました。
だけどもすぐに、笑顔だけで通り過ぎる。
またまた追いかけると
こちらに来てはいけないと払う仕草をする。

母は、何も話さず笑顔だけ。
手を振ってお別れしました。

目が覚めるとドキドキしていて
ちょうど夜中の2時でした。

娘にその事を話すと
私もちょうど夜中の2時に目が覚めたって
話すのです。
お部屋は別ですが
私の鼓動が伝わったかな（笑）

言葉はなかったけど
ちゃんと対話していて
来ちゃダメだと言ってます。

自分の為にした時に
みんなの為になるんだって
伝わるんです

反対言葉してるみたいですね（笑）

お魚は、魚屋さんで買います。
小さな魚屋さんなんですが
魚に関しては、安くて新鮮で美味しいのです。
今日は、これ。1キロほど買いました。
500円です。
カツオです。3日間にかけていただきます☺




ネックレスを作っているのですが
土の性質上、メビウスの輪は難しい…
昨日帰りがけに、ふと良い案を思いつきました。
0.5ミリで作ります。
折れない方法…あります。
12年前のご縁が教えてくれたんです。
特殊な土があるんです。
諦めずに、作ってみますね☺


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おやすみにゃお😻

明日はサロンにおります☺

今日は、この階段を登っただけで
息切れしてしまい…たったこれだけの段数で
座り込んでしまう。
そんな時期なんだ。そう思うようにしています。
体力は人一倍ある方でした。
光の方へ…ゆっくり、ゆっくり登っていきます☺


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必要な時に
必要なメッセージが届きます
分かりやすくて…心に届きます。

今日の赤塚先生のメッセージを
こちらにシェアしますね


　手に入れることばかり考えます

　新しいことを始めることばかり考えます

でも、
手放すこと

終わらせること

　どちらかと言うと、
こちらの方が難しいのです。



　
いつの間にか溜め込んだものは、
自分のこころの象徴でしょうか。

「まわりのすべては自分の鏡」

そう知っていても、
良いときは認め、
いやなときは認めたくないのが「エゴ」です。


責任を誰かのせいにして、
自分を守ろうとします。

　人の欠点はすぐに見つけられます。
それが自分のこころの影であり、闇なのですが、
外側に見えるものは、努力しないでも見えます。

「わたしが何でこんな目に合わなければならないの・・・」


「こんな目に合うのはあいつのせい」


「えーーーー！またそれ？！！」


「前にもやったけどダメだった・・・どうせやるだけムダだ・・」


「・・・答えは何？どうしたらいい？正解は何だろう・・？」



自動的にこれらの思いが湧き上がってきます。
知らず知らずのうちにこれらの言葉に支配されます。
私はいつもそうです。



　これはとても疲れます。
エネルギーがじゃじゃ漏れになります。


風呂の栓が抜けているのに
お湯を溜めようとしているようなものです。

　それで、
考え方を変えようとしてきました。
セミナーでは、そう教えます。

「プラス思考」

「あの人は、私のためを思ってやってくれたんだ。
　必要だったんだ、本当は優しい良い人なんだ」

必要、必然
そうひっくり返そうとします。

あるいは、「諦め」

「どうしようもないのだから、諦めよう。
　こんなこと考えていても仕方ない、やめなければ」


考えを否定し、無視しようとします。

でも、まったく力になりません。
闇に乗っ取られた思考は、こんなものでは解決できないのです。
エネルギーはじゃじゃ漏れのままです。



私たちの人生は思い通りにならないように設計されています。
なぜなら、逆境のときにしか生物は成長しないからです。
思いもよらない出来事に遭遇します。



それを「神も仏もない」ととるのも自由。


「神様の恵み」ととるもの自由。


そうです、人生は自由です。
誰とも違うのです。


だから、人生を相談することは無意味なことです。
一人ひとり課題が違うからです。

　影や闇と戦ってはなりません。
その場に踏み止まり、自分の影・闇のパターンを「観る」ことです。



自分の陥りやすいパターン、得意なパターン、
いつも自分はどんな風に影に乗っ取られたまま行動する傾向があるのか。


これを見据えるのです。


自己嫌悪や、落ち込みも傾向です。


人を責めるのも傾向です。



　これが「性格」ではないと知ったとき、私は解放されました。
自分を責めることで、ずっと闇を見ることから逃げていましたから。



落ち込んだり、悩んだり、責め裁いたりするのではなく、
いつでもそうしてしまう自分を「観察」するのです。



私たちの苦しみやストレスのほとんどが心の影
闇のなせる技と言ってもよいでしょうか。


闇に自分を乗っ取らせたままでいる限り
精神的に成長できないし
人間関係も経済的にも成功することはあり得ないのです。


創造的なエネルギーがじゃじゃ漏れになってしまうからです。


ただ「ある」ことを苦しみにしてしまうのは、自分自身です。


そのとき暗躍しているのが心の影です。


影を見据えるとき、


観察するとき、


そこに自分自身の光が発見されます。


光は、ポジティブシンキング、プラス思考からは生まれてきません。

反省からも、闇の否定からも生まれてきません。

泥の中の蓮の根っこに気づくとき、光の中に咲く花が生まれます。

　ながながと書きましたが、
「周りのすべてが自分の鏡」だということでした。

　
捨てて捨てて、スペースを作るのです。
心にスペースをつくるのです。
そこにエネルギーが生まれます。



新しいことを始める前に、

終わらせるのです。　



いま　ここにある　終わらせるべきことを。

終わりは始まり

終わりはエネルギーです。